#122 | Wie hörst du auf, Kalorien zu zählen?
#122 | Wie hörst du auf, Kalorien zu zählen?Description
Eine Frage, die sich viele von euch stellen ist: wie höre ich eigentlich auf, zu tracken?
In dieser Episode sprechen wir über:
die richtige Ausgangslage, um aufzuhören, zu tracken
verschiedene Strategien: einfach aufhören, oder langsam ausschleichen?
das richtige Mindset & bewusste Ernährungsentscheidungen
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
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